Сауна финская - это баня сухого жара, когда воздух в помещении имеет низкую влажность (10-25%) и высокую температуру в пределах 90-110°С. В финской сауне начинается интенсивное потоотделение, а нагревание тела весьма поверхностное. При парении в финской сауне не используют веник, а просто потеют, лежа или сидя на полках. В ней исключено добавление воды на камни печи. Если влажность совсем низкая, то можно плеснуть немного воды на стены или потолок. Исключение составляют настои из трав, которые можно поливать на камни для создания ароматной расслабляющей атмосферы.
Финская сауна оказывает плодотворное влияние на организм: улучшается деятельность сердечно-сосудистой системы - легкие работают интенсивнее, сердце усиленно перегоняет кровь, что улучшает кровообращение во всем организме; сауна способствует похуданию - быстрый ток крови улучшает обмен веществ, энергия расходуется интенсивнее, калории сжигаются; улучшается состояние кожи - восстанавливается, очищается от мертвых клеток и дышит; помогает избавляться от токсинов и шлаков - 30% всех ненужных и вредных организму веществ выделяется через кожу с потом; релаксация - добавляет жизненных сил, делает посетителей спокойными и отдохнувшими!
Сауна финская в гостиницах Беларуси:
 
Условные обозначения:
- включено в стоимость
- включено в стоимость проживания, сверх установленного лимита за дополнительную плату
- за дополнительную плату
Брестская область
финская, с бассейном; до 8 человек
финская; до 5 человек
финская; до 8 человек
финская, с бассейном; до 5 человек
Svetlana SPA
финская; до 8 человек
финская; до 6 человек
финская, со SPA-бассейном; до 8 человек
Витебская область
4 человека, плавучая, сеанс 1 час
2 финские сауны; до 6 человек
финская, с бассейном; до 6 человек
руская, с мини-бассейном; до 15 человек
финская, с бассейном; до 6 человек
финская; до 4 человек
финская, с бассейном; до 5 человек
русская, с бассейном; до 10 человек
финская, с бассейном; до 10 человек
Гомельская область
финская; до 6 человек
финская; до 11 человек
русская, финская, турецкая
солевая; до 6 человек
финская, с бассейном; до 6 человек
финская, с джакузи; до 8 человек
в термальном комплексе, 5 - 15 человек
финская и инфракрасная сауны, кедровая парная; бассейн; SPA-центр; до 5 человек
финская; до 6 человек
греческая, японская
Гродненская область
финская, с бассейном; до 6 человек
финская; до 8 человек
финская; до 8 человек
финская сауна, с бассейном с гидромассажем; до 10 человек
Минская область
финская; до 6 человек
комплекс саун в аквапарке «Лебяжий»: финская сауна, лакониум, тепидариум, калдариум, соляная комната, купель; до 8 человек каждая
финская, до 36 человек, 1 час, ФОК «Серебрянка», 150 м. от гостинцы
финская до 10 человек, 1 час
2 сухие электрические сауны; до 4 человек
финская, с бассейном; до 5 человек
финская; до 12 человек
финская, с бассейном; до 12 человек
2 финские сауны; до 6 человек
финская; до 6 человек
финская; до 6 человек
финская, до 10 человек
финская; до 10 человек
финская; до 6 человек
финская, с бассейном; до 10 человек
финская; до 4 человек
финская; до 8 человек
финская; до 8 человек
финская; до 8 человек
финская; до 8 человек
финская, 8-12 человек
финская, с джакузи; до 7 человек
финская; до 8 человек
руская с мини-бассейном; инфракрасная сауна; кедровая бочка; до 6 человек
2 финские сухие сауны; до 8 человек
финская; до 6 человек
финская, с бассейном; до 7 человек
финская; до 6 человек
финская; до 10 человек
финская, ароматическая, со SPA-комплексом; до 5 человек
индивидуальная, в тренажерном зале
финская, с бассейном; до 10 человек
10 человек, с бассейном; сеанс 2 час
7 финских саун с бассейном и джакузи; до 20 человек
финская, с бассейном; до 10 человек
финская; до 10 человек
Могилевская область
финская, каменная; до 10 человек в каждой
финская, с бассейном; до 8 человек
инфракрасная, с джакузи, до 7 человек; тропический душ, циркулярный душ, душ-ведро
финская, с бассейном; до 8 человек
финская; до 8 человек
6 человек, сеанс 3 часа
3 финские сауны, с 3 бассейнами, до 8 человек